2007年07月07日

ブートキャンプ1週目

ビリーズブートキャンプに入隊して最初の1週間が終了しました。


【体重】
001-weight.gif

増えたり減ったり、あまり変わらず。


【体脂肪】
001-fat.gif
これもあまり変化は無いですね〜。あがったり下がったり。誤差の範囲と考えられます。


【ウエストサイズ】
001-weist.gif
わずか1cmの変化ですが、確かにウェストのだらしない感じは減っているのを感じます。



数値には表れていませんが、体力の向上と見た目の引き締まり感は確実によくなったと思います。2週目はビリーバンドを本格的に活用してやろうと思うので、もう少し変化があるといいな〜と期待。
posted by ノンビリー at 01:22| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 集計グラフ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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