2007年08月15日

ブートキャンプ40目(エリート下半身)

今日はエリートシリーズの下半身と、BBCの腹筋をやりました。

昨日の夜は、ブートキャンプを続けるメリットについて考えようと思って寝たのに、今これを書くまで全くそんなことを忘れていました。

むしろ、今日もまたいつもの日課としてブートキャンプしていました。
(;´∀`)・・・


「でも、どうしてブートキャンプしちゃうのかなぁ〜。」

「特に目標があるわけでもないのに。」

「だったら止めちゃってもいいんじゃない?」

「いや、止めたら気持ち悪いんだよなぁ。」


と、自問自答してみたところ、ブートキャンプで得ているものがいくつかあることを発見しました。

1.運動=成人病予防。安心を得ています。

2.有酸素運動=脳みその機能向上。良いことしているという達成感を得ています。

3.筋トレ=若々しい体型を維持できる。魅力がアップしたような錯覚(喜び)を得ています。


最終的にどこに向かっているのかという目的地は特にないのかもしれません。

ただ、自分の体が持っているものを、出来るだけ引き出して使いたいという気持ちを満たしているだけかもしれません。

まぁいつまで続くのか、いつ止めるのかまったく想像が出来ませんが、更新をやめたときが止めたときになるのだろうと思います。

【プログラム】
エリート下半身+BBC腹筋

【測定】
身長・・・176cm
体重・・・67.0kg
体脂肪・・・10.0%
ウエスト・・・76.4cm

【見た目】
全体的な完成度(75%)・・・さらに全身が引き締まってきた。むこうずねにも筋肉がついているのが解る。
腹筋の割れ具合(70%)・・・全体的な筋力の向上と比較すると、腹筋の発達は停滞気味。


posted by ノンビリー at 00:07| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 2ヶ月目 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント:

認証コード: [必須入力]


※画像の中の文字を半角で入力してください。
この記事へのトラックバックURL
http://blog.seesaa.jp/tb/51417893

この記事へのトラックバック
Google




×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。