禁煙も無事に遂行されており、呼吸が楽になってきました。
ただ、６週目も離脱症状（脳がすっきりしない感じ）との戦いで、いまいち乗り切れない日がありました。
数値の方は、体重・ウエスト共に変化なし。
でも、体脂肪は着実に落ちてきているように見えます。
実際、運動した後で計ると、１０％を切れます。
体脂肪が減っていて、体重やウエストに変化が無いというのは、そこが筋肉になっているということだと思うのでOKでしょう。
ずいぶん長いことブートキャンプをやってるような気になっていますが、まだ２ヶ月目なんですよね。
これがもっと継続して続いていったら、もっと変化してくるのでしょう。
今はちょっと停滞気味ですが、長い目で見ているのでOKです。
【体重】
変化なし。体脂肪との比較で、筋肉が増えたということだと思います。
【体脂肪】
余計な脂肪が減ってきているという感じでしょう。実際、下っ腹はスッキリしてきました。が、側筋がもりあがってきています。
【ウエスト】
おそらく盛り上がってきた側筋により、ウエストサイズが縮まらないのだと思います。
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