2007年08月18日

ブートキャンプ6週目(集計グラフ発表)

6週目が終了しました。

禁煙も無事に遂行されており、呼吸が楽になってきました。

ただ、6週目も離脱症状(脳がすっきりしない感じ)との戦いで、いまいち乗り切れない日がありました。

数値の方は、体重・ウエスト共に変化なし。

でも、体脂肪は着実に落ちてきているように見えます。

実際、運動した後で計ると、10%を切れます。

体脂肪が減っていて、体重やウエストに変化が無いというのは、そこが筋肉になっているということだと思うのでOKでしょう。

ずいぶん長いことブートキャンプをやってるような気になっていますが、まだ2ヶ月目なんですよね。

これがもっと継続して続いていったら、もっと変化してくるのでしょう。

今はちょっと停滞気味ですが、長い目で見ているのでOKです。


【体重】
005-weight.gif
変化なし。体脂肪との比較で、筋肉が増えたということだと思います。

【体脂肪】
006-fat.gif
余計な脂肪が減ってきているという感じでしょう。実際、下っ腹はスッキリしてきました。が、側筋がもりあがってきています。

【ウエスト】
006-weist.gif
おそらく盛り上がってきた側筋により、ウエストサイズが縮まらないのだと思います。
posted by ノンビリー at 01:39| 東京 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 集計グラフ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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