2007年08月24日

ブートキャンプ48目(基本)

今日は「基本プログラム」をやりました。

最初の頃はヒザを付かない状態では腕立てを20回もできなかったのですが、気がついたら50回くらいできるようになっていたことに気づきました。

ビリーバンドを使うとすぐに疲れてしまうので、あまり肩や腕は発達してないと思っていたのですが、積み重ねてきた分だけは成長しているのだなぁと思いました。


成長しているのだということに気づいたせいか、鍛えた体を使わないのはもったいないなぁと調子にのりつつあります。(笑)

でももともと運動するの好きじゃないからなぁ。

釣りでもやろうかな。いや、乗馬?うーん。

( -人-).。oO(・・・・・・)何しよっかなぁ。

【プログラム】
基本プログラム

【測定】
身長・・・176cm
体重・・・66.9kg
体脂肪・・・11.6
ウエスト・・・76.5cm


【見た目】
全体的な完成度(70%)・・・禁煙により、お菓子類を食べる回数が増えてしまったため、ややたるみ気味。l
腹筋の割れ具合(70%)・・・腹筋の変化は停滞中。

posted by ノンビリー at 00:10| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 2ヶ月目 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント:

認証コード: [必須入力]


※画像の中の文字を半角で入力してください。
この記事へのトラックバックURL
http://blog.seesaa.jp/tb/52494336

この記事へのトラックバック
Google




×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。