2007年08月29日

ブートキャンプ52目(エリートTWO)

今日は「BBCエリートの応用(TWO)プログラム」をやりました。

前回は何とか最後までいけたのに、今回は38分でダウンしました。

あと5分もちこたえられませんでした。


どうも私の体力は気分と関係しているようです。

今日のように朝から気分が乗らない日は運動しててもイライラしてしまい、体力が無くなるのも早いんですよね。

ちなみに私は仕事が午後からなので、午前中にビリーをしてます。

逆にノリノリの日とか、夕方以降は運動してても気持ちが良いのです。

体というか、脳が完全に起きてないと動けなという感じでしょうか。


とにかく今日のビリーは調子悪かったです・・・。



【プログラム】
BBCエリートTWO

【測定】
身長・・・176cm
体重・・・67.4kg
体脂肪・・・12.6
ウエスト・・・78.0cm


【見た目】
全体的な完成度(70%)・・・禁煙により、お菓子類を食べる回数が増えてしまったため、ややたるみ気味。l
腹筋の割れ具合(70%)・・・腹筋の変化は停滞中。


posted by ノンビリー at 00:13| 東京 🌁| Comment(0) | TrackBack(0) | 2ヶ月目 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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